Pāriet uz galveno saturu
Kļūstiet par izplatītāju
Red chermoula herring with couscous and herbs.
ReceptesZiemeļāfrikas iedvesma

Čermulas siļķe ar kuskusu

Izteiksmīga čermulas mērce, viegls kuskuss un svaigi garšaugi padara šo maltīti aromātisku un sātīgu.

Sagatavošana
10 min
Gatavošana
20 min
Sarežģītība
Viegli
Porcijas
2
Pagatavošana

Gatavojiet rūpīgi, soli pa solim.

  1. 01

    Pagatavošana

    Sadaliet silto kuskusu divos šķīvjos. Pievienojiet ceptus dārzeņus un izkārtojiet siļķu filejas ar mērci no kārbas. Pabeidziet ar zaļumiem un citronu.

  2. 02

    Pasniegšana

    Pasniedziet uzreiz; pēc vēlēšanās pievienojiet siltu plakanmaizi.

Receptē izmantotais produkts

Produkta informācija.

Ceptas siļķu filejas sarkanajā čermulas mērcē 140 g
Diplomats produkts

Ceptas siļķu filejas sarkanajā čermulas mērcē 140 g

Šis ir receptē izmantotais produkts. Atveriet produkta lapu, lai apskatītu pilnu sastāvu, uzturvērtību un iepakojuma informāciju.

Skatīt produkta informāciju
Šī recepte pieder produktu pasaulei

Ziemeļāfrikas iedvesma

Šīs pasaules garšas loģiku veido čermula — zaļumi, ķiploks, siltas garšvielas, skābums un eļļa pareizās proporcijās. Iedvesma nāk no Magribas, bet zivs ir gatavota Engurē.

Iepazīt šīs pasaules receptes
Saderības

Papildiniet maltīti.

Dzēriens

Piparmētru tēja

Uzturvērtības informācija

Receptē izmantotā produkta dati.

Uzturvērtības dati attiecas uz receptē izmantoto Diplomats produktu, nevis uz visu pagatavoto ēdienu.

Enerģētiskā vērtība957 kJ / 230 kcaluz 100 g
Tauki15 guz 100 g
Ogļhidrāti11,7 guz 100 g
Cukuri5,3 guz 100 g
Olbaltumvielas11,6 guz 100 g
Sāls1,54 guz 100 g
Sīkdatņu izvēles

Nepieciešamās tehnoloģijas vienmēr ir aktīvas. Papildu kategorijas nav iepriekš atzīmētas.

Nepieciešamās

Drošība, formu sesijas, administratora autentifikācija un jūsu sīkdatņu izvēles saglabāšana.

Vienmēr aktīvas