Pāriet uz galveno saturu
Kļūstiet par izplatītāju
Warm ciabatta, crushed tomato and herb sardines.
ReceptesVidusjūras pasaule

Vidusjūras sardīņu čabata

Silta čabata, sulīgs tomāts un Vidusjūras garšaugi ļauj sardīņu garšai palikt maltītes centrā.

Sagatavošana
10 min
Gatavošana
20 min
Sarežģītība
Viegli
Porcijas
2
Pagatavošana

Gatavojiet rūpīgi, soli pa solim.

  1. 01

    Pagatavošana

    Apcepiet čabatu, līdz malas ir kraukšķīgas, bet vidus mīksts. Viegli ierīvējiet ar pārgrieztu ķiploka daiviņu. Sarīvējiet vai sasmalciniet tomātus, viegli pievienojiet garšvielas un lieciet uz siltās maizes. Uzmanīgi izņemiet sardīnes no kārbas un izkārtojiet veselas. Pabeidziet ar nedaudz eļļas no kārbas, rukolu, pētersīļiem, melnajiem pipariem un citronu.

  2. 02

    Pasniegšana

    Kārtojiet uz šķīvja un pasniedziet uzreiz. Atvērto kārbu varat atstāt uz galda, lai sardīnes būtu viegli papildināt.

Receptē izmantotais produkts

Produkta informācija.

Brisling sardīnes olīveļļā ar Vidusjūras garšvielām 160 g ar caurspīdīgu vāku
Diplomats produkts

Brisling sardīnes olīveļļā ar Vidusjūras garšvielām 160 g ar caurspīdīgu vāku

Šis ir receptē izmantotais produkts. Atveriet produkta lapu, lai apskatītu pilnu sastāvu, uzturvērtību un iepakojuma informāciju.

Skatīt produkta informāciju
Šī recepte pieder produktu pasaulei

Vidusjūras pasaule

Zivis, olīveļļa, zaļumi un kopīgs galds ir Vidusjūras ēšanas kultūras pazīstami elementi. Skaidras sastāvdaļas un vienkārša pasniegšana ļauj produktam iederēties gan ātrās pusdienās, gan nesteidzīgā vakarā.

Iepazīt produktu
Saderības

Papildiniet maltīti.

Dzēriens

Dzirkstošais ūdens ar citronu

Uzturvērtības informācija

Receptē izmantotā produkta dati.

Uzturvērtības dati attiecas uz receptē izmantoto Diplomats produktu, nevis uz visu pagatavoto ēdienu.

Enerģētiskā vērtība1296 KJ / 313 KCALuz 100 g
Tauki26.5 Guz 100 g
Piesātinātās taukskābes4.1 Guz 100 g
Olbaltumvielas18.3 Guz 100 g
Sāls1.02 Guz 100 g
Omega-32.5 Guz 100 g
Ogļhidrāti<0.2 Guz 100 g
Cukuri<0.2 Guz 100 g
Sīkdatņu izvēles

Nepieciešamās tehnoloģijas vienmēr ir aktīvas. Papildu kategorijas nav iepriekš atzīmētas.

Nepieciešamās

Drošība, formu sesijas, administratora autentifikācija un jūsu sīkdatņu izvēles saglabāšana.

Vienmēr aktīvas